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Ich heiße Julia Lechner, habe Sprachwissenschaften an der LMU in München studiert und freue mich, dass ihr hier vorbeischaut. Hier findet ihr die neuesten Infos aus meinem Blog, Fotos und meine Bücher: Raw Soul Food, das roh-vegan Buch und High Carb Vegan, die ich beide zusammen mit Anton geschrieben habe.

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Life

#62 Money Magnet

Ich sitze in der Arbeit und das Telefon klingelt. "Hallo, mein Name ist Richard und ich Arbeite für das Telefonbuch xxx. Ich wollte nachfragen, ob Sie Interesse daran haben, bei uns gelistet zu werden. Sie könnten damit mehr Aufmerksamkeit auf ihr Unternehmen und ihre Website bringen..." - "Nein, danke, unser Unternehmen läuft super und wir haben momentan marketingtechnisch kein Interesse, in ihre Dienstleistung zu investieren.", antworte ich höflich, aber leicht gelangweilt ins Telefon. Er sagt: "Aber hören Sie sich doch erst einmal mein Angebot an..."

Life

#62 Money Magnet

Ich sitze in der Arbeit und das Telefon klingelt. "Hallo, mein Name ist Richard und ich Arbeite für das Telefonbuch xxx. Ich wollte nachfragen, ob Sie Interesse daran haben, bei uns gelistet zu werden. Sie könnten damit mehr Aufmerksamkeit auf ihr Unternehmen und ihre Website bringen..." - "Nein, danke, unser Unternehmen läuft super und wir haben momentan marketingtechnisch kein Interesse, in ihre Dienstleistung zu investieren.", antworte ich höflich, aber leicht gelangweilt ins Telefon. Er sagt: "Aber hören Sie sich doch erst einmal mein Angebot an..."

Life Yoga

#61 Novemberfavoriten und was mir so durch den Kopf geht..

Puh. Zwei Wochen quasi nichts hochgeladen auf diesem Blog. Bin ich ein schlechter Blogger? Sicherlich nicht, denn schon seit Anbeginn habe ich einen hohen Anspruch an mich selbst und mehr Wert auf Qualität als auf Quantität gelegt. Auf der anderen Seite war der November sehr turbulent für mich. Was mir durch den Kopf ging, welche Fragen ich mir gestellt habe und was los war, dazu komme ich später. 

Life Yoga

#61 Novemberfavoriten und was mir so durch den Kopf geht..

Puh. Zwei Wochen quasi nichts hochgeladen auf diesem Blog. Bin ich ein schlechter Blogger? Sicherlich nicht, denn schon seit Anbeginn habe ich einen hohen Anspruch an mich selbst und mehr Wert auf Qualität als auf Quantität gelegt. Auf der anderen Seite war der November sehr turbulent für mich. Was mir durch den Kopf ging, welche Fragen ich mir gestellt habe und was los war, dazu komme ich später. 

Life

#60 Dinge, die mir in der Yogastunde durch den Kopf gehen.

Man kennt das, am Anfang der Yogastunde sagt der oder die Yogalehrer/in: 

"Atme durch und komme zur Ruhe! Entspanne dich und fokussiere dich auf den Atem, der langsam in deine Lunge strömt und sie wieder verlässt."

Ja. In der Theorie. In der Praxis kommen mir so viele Gedanken während einer Yogastunde. Die haben nichts mit Yoga zu tun, rein überhaupt nichts. Vor einiger Zeit habe ich angefangen, diverse Gedanken, die mir in der Yogastunde in den Sinn kommen, aufzuschreiben und hier nun zu teilen. 

Life

#60 Dinge, die mir in der Yogastunde durch den Kopf gehen.

Man kennt das, am Anfang der Yogastunde sagt der oder die Yogalehrer/in: 

"Atme durch und komme zur Ruhe! Entspanne dich und fokussiere dich auf den Atem, der langsam in deine Lunge strömt und sie wieder verlässt."

Ja. In der Theorie. In der Praxis kommen mir so viele Gedanken während einer Yogastunde. Die haben nichts mit Yoga zu tun, rein überhaupt nichts. Vor einiger Zeit habe ich angefangen, diverse Gedanken, die mir in der Yogastunde in den Sinn kommen, aufzuschreiben und hier nun zu teilen. 

Coming a little late with my Christmas photos, but hey, the good thing about being an adult is, you can have candy no matter what time of the day/week/month/year. ðð»ââï¸ð§ðª Be free to follow my photography account @julialechnerphotography ð·

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This is my mantra for 2018! Let it be yours too! â¨ð®ð¿ #dorothy #homeiswheretheheartis #thereisnoplacelikehome #yogapants #yogachallenge #40dayyogachallenge #yogajourney #yogaeverydamnday #yogadaily #yogaasana #yoga4growth #yogatherapy #yogavibes #yogalover #yogatoday #sempervivayoga #sempervivayogagratitude #yogaintheworld #yogaoutside #yogaanytime #yogaspirit #yogastretch #yogajournal #yogaforbeginners #yogafamily #yogagivesbackchallenge #yogagoals #lightenup #letthesunshine #sunsetyoga
What are your plans for next week? Let me know; Iâm curious! ð§ð»ââï¸
________________________
If you need any yoga props (blocks, bolsters, meditation cushions, blocks, straps, mats, clothes, etc.) please check out @halfmoon_yoga ~ www.shophalfmoon.com ~ and save 20% with my code JULIA2018 (Iâm not paid for this) ð

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Do you have any fitnessgoals for 2018? Let me know in the comments! ð¦

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What I took home from vacation: 
1. everything comes to an end, not only the good things (like beaches, palm trees and time in the sun) but also the difficult things will end. 
2. a clear focus and good intentions are not necessarily only important at the beginning of a new year, they are important every day. 
3. after vacation is before vacation, looking forward to spending time at some nice places very soon! 
#hawaii #hawaiilife #hawaiistagram #hawaiinei #hawaiiart #wallart #honolulu #honolulumarathon #honoluluhawaii #waikiki #waikikibeach #diamondhead #fuckyouwinter #december2017 #idontfeellikedoinganything #travelblog #travelblogger #travelphotography #artonwalls #manadau #hawaiitag #hawaiistyle #vacationmode #compass #alldirectionsaregood #spreadthelovepower #waikikið´ #waikikiwalls #artsandcrafts
By stepping out of the situation, but into the emotion and embracing the moment with all its distractions, bringing myself back to the breath and accepting that both past and future are illusions and the only thing that matters is happening right now, I actually got about 10% happier. â¨ð #kindle #kindlepaperwhite #kindleunlimited #kindlebook #kindlebooks #kindlelove #10percenthappier #danharris #tenpercenthappier #meditation #meditations #maditating #focusonyourself #themoment #hereandnow #meditationguide #10percenthappierapp #meditationspace #meditationplace #meditationtime #beachlife #beachvibes #twentythree #twentyfour #readingatthebeach #peacefulvacation #vacationtime #hawaiilife #hawaiið´ #ebooklover
2017 was a year full of Self-reflection and coming closer to a âthis is what I want in my lifeâ definition. 
May 2018 bring goals, love, health, wellness and lots of joy into everyoneâs life. 
And: more peanutbutter! ð¤©ð¥ð¥ #smoothiebowl #smoothiebowls #smoothiebowlrecipe #victoriashealth #chocolatesmoothie #peanutbutter #bananasmoothie #bowltogo #breakfasttogo #breakfasttogether #officebreakfast #cashew #cashews #foodblogger #foodbloggers #foodblogger_de #foodbloggerlife #foodblog #healthyeating #cleanbreakfast #cleaneating #cleaneatingdiet #weightlossmeals #weightlossjournal #whatieatinaday #lifestyleblogger #lifestyleblogger_de #spreadthelovepower #smoothielife #smoothieaddict
Three days post Christmas. The joy about materialistic things fades, the question is: what makes us really happy? 
The best thing about all this is that âjoyâ is something we canât just wrap into paper and hand it over. Joy is invisible. Joy is something that we can only create inside our hearts, - the gratitude for having friends that think of us and invest time and money to buy/create/wrap ultimately is the true gift, not whatâs inside the wrapping paper. 
Share some of your thoughts in the comments and I will share your profile in my story. ð­

#10percenthappier #danharris #meditationtime #honolulu #waikiki #hawaii2017 #relaxationtime #loveyourself #gifts #thebestgift #christmas2017 #peacetea #kindlepaperwhite #whitekindle #beachvibes #vacationtime #waikikið´ #honolulumarathon #writersofinstagram #writingofig #endoftheyear #ninerempire #ethicalfashion #travelblogger #travelblog #travelbloggers #travelblogger_de #spreadthelovepower #yogavibes #yogaeverydamnday
I skip those holy Christmas words and send you a pineapple ð and some warm Hawaii-feelings. ðº

#hawaii #christmasinhawaii #pineapple #pineappleatthepool #pineapplegrove #pineappleð #pineapplelover #pineappleparty #pineappleprincess #veganatthepool #poolvibes #vacationvibes #yogafood #yogafoodie #10percenthappier #tenpercenthappier #danharris #ananas #pineapplelife #pineapplecake
@goodinsideout_ tagged me in a âten facts about meâ post (long time ago), so here we go:
1. If I donât like one thing, itâs injustice. Thatâs why I empathize with the weak, thatâs why I look up to true heros that speak up against violence, harassment and any other injustice happening. 
2. giving up, is never an option. No matter if Iâm working on something or if something is working in me. First they laugh about me, then they talk about me and then they want to team up with me. 
3. I hate stupid little arguments, but I learned that we need them every once in a while, so we can grow. (Not every day or week, then something is clearly going wrong in a relationship)
4. I am stupid sometimes, edgy, I donât go with the mainstream. 
5. I am a minimalist, I love organizing myself, less is more, repairing better than buying new, high quality is better than low quality.
6. I love to travel unprepared and discover a new country spontaneously. Unless my trip is short, then every day needs to be planned.
7. I donât believe in genetics or luck, if you want to achieve something, you will. Mindset and motivation and effort will make you succeed.
8. I love yoga, and lululemon. I know lululemon is not organic and ethically produced, but the organic and ethical yoga wear stinks after washing.
9. I love surprises, and surprising others. There is nothing that makes me smile bigger than someone having absolutely no idea about their present!
10. 2018 I will start my own business, I have a lot of plans and ideas already and awesome people and companies to work with! 
I donât tag anyone for this, but be free to post your 10 facts about yourself and tag me so I donât miss them! ð§ââï¸ #selfie #semperviva #spreadthelovepower #sempervivayogagratitude #sempervivayoga #yogagives #yogaprop #yogalover #halfmoon #halfmoonyoga #hawaii2017 #solareclipse #lululemonathletica #sponsored #sponsoredathlete #mondayvibes #mondaymotivation #motivationmonday #yogablock #yogacommunity #yogachallenge #vancouver #yogavancouver #yogaeverydamnday #yogainspiration #fitnessaddict #fitnessaddiction #fitnessapparel #halfmoonambassadors
Back from Hawaii ðº- so I will bombard you with pictures now, took a week off on social media in order to relax fully.
Hawaii ðº was beautiful, good food, lots of vegan options. Beside the best pizza of my life, there was an awesome vegan banana icecream truck and we tried some flavors! ð¦ððð #veganhawaii #nicecream #veganicecream #icecreaminacone #cone #cookiesandcreamicecream #chocolateicecream #bananaicecream #maplesyrup #vegancanada #spreadthelovepower #vegantravel #vegantravels #vegantraveller #vegantraveler #yogifood #yogafood #plantbasednutrition #ecornellplantbasednutrition #ecornell #plantbasednutritionsupportgroup #plantbasednutritionist #nutritionist #vegannutritionist #vegancheatmeal #icecreamlover #icecreamparty #icecreamofinsta #icecreamcones #icecreamshop
Aloa Hawaii ðº- enjoying the time offline!

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